Marche en Conscience

Tous les lundis de 9h à 10h

à Key Biscayne

Venez découvrir la marche méditative dans la végétation luxuriante de Key Biscayne.

L’occasion de s’offrir un temps pour soi dans l’ici et maintenant,

de ralentir et de porter un regard curieux et différent sur ce qui nous entoure.

A l’aide de techniques de retour au corps, de connexion à soi et à l’environnement, d’exercices de pleine conscience en nature, explorez votre richesse intérieure pour démarrer la semaine en douceur !

Cercle de méditation et de partage

Tous les jeudis de 9h à 10h

En ligne (pour l’instant)

Venez découvrir un espace de bienveillance et de partage pour :

 s’offrir un temps pour soi

 entrainer son corps et son esprit à la sérénité et au mieux-être

découvrir et cultiver un espace de conscience et de présence à soi

A l’aide d’outils comme la relaxation, la méditation, le cercle de parole ou encore des techniques de retour au corps et de connexion à soi, des exercices de pleine conscience, apprenez à explorer votre richesse intérieure pour une vie apaisée et en conscience.

Sur Donation Consciente

Animé par Claire Chasset

Formée à la psychologie et à la pratique de la pleine conscience, mon parcours m’a amenée à explorer différents outils de développement personnel et à cultiver un espace de présence et de sérénité intérieure.